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Formación: Reencuentro con tu Ser

Ciclo de Talleres 22-23

Terapias Online

Te acompaño desde el otro lado

¿Cómo es una Terapia online?

Con el avance de las nuevas tecnologías y las situaciones que vivimos actualmente, se hace necesario implantar una nueva forma de acompañar y ayudar a las personas que lo necesitan y que, por circunstancias, no pueden desplazarse a otros lugares físicamente.

La terapia online es una manera de acercarnos, vernos y compartir, a través de una pantalla, pero con la misma efectividad y resultados que si lo hiciésemos presencialmente.

Seguramente pensamos que la terapia online no es lo mismo que en presencial, y es cierto, no es lo mismo, pero eso no quita que sea igualmente efectiva.

Con la terapia online, se puede acompañar cualquier proceso que este viviendo la persona depresión, ansiedad, duelos, resolución de conflictos, terapia de pareja, terapia sexual… Cualquier tema se puede acompañar desde el otro lado de la pantalla. Hasta una constelación familiar individual, se puede hacer online.

"El proceso terapeútico consiste en pasar de la necesidad de apoyarse en otro, a la capacidad de apoyarse en sí mismo"

Fritz Perls

Cuando necesitas terapia:

Cuando te encuentras en una situación que no te gusta y de la que no puedes salir por ti sol@.
Cuando sientes angustia, estrés, falta de interés por cosas que antes te gustaban, mal humor permanente, inestabilidad emocional…, depresión.
Cuando tienes miedos, preocupación excesiva, evitación de situaciones o cosas, insomnio…
Cuando enfermas con frecuencia, o sientes dolores en diferentes partes de su cuerpo que te limitan a hacer cosas.
Cuando hay adicciones, problemas con la comida…
Cuando alguien se divorcia, deja un trabajo pierde a un familiar querido…
Cuando hay problemas de entendimiento con pareja, hijos, jefe…
Cuando no terminas lo que te propones y tienes muchos asuntos inconclusos.
Cuando por mucho que trabajes, sigues viviendo en la escasez…

Cualquier cosa que te suponga un bloqueo y que te impida ser feliz es motivo de terapia, ya que el fin último de todo ser humano es ser feliz.

Estas son las consultas más frecuentes, pero cuéntame tu problema, seguro que te puedo ayudar.

Duelo

¿Cuales son los síntomas?

Tristeza profunda que no cesa. Pensamientos constantes sobre la pérdida del ser querido o trabajo. Sentimiento de que la vida no tiene sentido. Falta de confianza en otros. sentimiento de culpabilidad y remordimiento...

Autoestima

Es el aprecio o consideración que cada uno se da sí mismo

Síntomas de una autoestima baja

Sentirse insegur@ ante los demás. Vivir con miedo a equivocarse. Necesidad de reconocimiento constante. Dificultad para decir no. Tolerar críticas y humillaciones. No valorar los triunfos conseguidos. Creer que no eres dign@ de amor...

Depresión

Profunda tristeza y malestar que te lleva a perder el interés por casi todo.

¿Cuales son los síntomas?

Tristeza profunda que no cesa. Estado de ánimo irritable Dificultad para dormir o exceso de sueño. Cansancio y falta de energía. Sentimiento de inutilidad o culpa. Cambios en el apetito con ganancia o pérdida de peso...

Acoso escolar, laboral o social

¿Cuales son los síntomas?

Malestar físico. Baja autoestima. Pérdida de relaciones sociales llevando en muchas ocasiones al aislamiento. Sensación de haber dejado de ser la persona que era. Estrés. Ansiedad. Estado de ánimo deprimido. Alteraciones de los patrones de sueño. Ataques de ira dirigidos a otras personas...

Ansiedad

Preocupación y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias.

¿Cuales son los síntomas?

Sensación de ahogo y malestar continuado. Inquietud. Dejar de hacer cosas por miedo a sentirte mal. No dejar de pensar en la situación que tememos. El sentimiento de no poder conseguir descansar. No saber qué hacer consigo mism@. Sentirse irascible. Estar cansad@. Tener los músculos que se tensan...

Sexualidad

Capacidad para sentir, expresar, disfrutar de tu cuerpo, sol@ o acompañad@.

¿Cuales son los síntomas de que tengo problemas sexuales?

Poco deseo o interés sexual. Problemas para la excitación o erección. No disfrute en las relaciones sexuales. Anorgasmia. Dolor durante el encuentro sexual...

Resolución de conflictos

Pareja, con los hijos, dentro de la familia, en el trabajo, en la escuela, con amigos, vecinos ...

¿Como saber si tengo un conflicto?

Cuando tengo un punto de vista distinto y no llego a acuerdos. Cuando me siento atacad@ y no se cómo defenderme. Cuando existe una mala comunicación. Cuando me siento presionad@ en el trabajo y no me atrevo a enfrentarme a mi jefe...

Sensación de vacío

¿Cuales son los síntomas?

Sentirse vacío provoca mucho malestar, ya que no se detecta donde está el problema, y por tanto no se sabe cómo poner solución. Esto genera desesperanza y tristeza profunda, acompañando de un sentimiento de soledad, anhedonia y la sensación de estar desconectado del mundo.

Otros problemas

Cualquier cosa que te genere malestar:

Estrés, crisis de pánico. Fobias y obsesiones. Miedo a hablar en público. Problemas de la alimentación: Anorexia, Bulimia, Obesidad. Crisis vitales. Adicciones. Problemas del sueño.... entre otros.

Cuéntame tu historia

Y te diré cómo te puedo ayudar.